23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ma on na celu przede wszystkim rozpowszechnienie wiedzy na temat choroby oraz wsparcie osób na nią cierpiących. Schorzenie zostało uznane przez WHO za czwarte najpoważniejsze na świecie, a także jedną z najczęstszych przyczyn popełniania samobójstw. Dlatego też zapobieganie oraz pomoc w wyjściu z depresji są jednymi z kluczowych celów współczesnej medycyny.

Rozszerzanie diety to bardzo ważny czas w życiu noworodka, który warunkuje jego prawidłowy rozwój. Niewłaściwe wprowadzenie produktów może indukować u dziecka rozwój alergii i nietolerancji pokarmowych. Na rynku dostępnych jest wiele diet i wskazówek dla młodych mam, jedną z nich jest metoda BLW.

Przestawienie czasu w okresie przesilenia zimowego i równonocy wiosennej sprawia, że nasz zegar biologiczny zostaje naruszony. Wiosenna zmiana czasu sprawia, że śpimy o godzinę krócej, a zimą cofamy zegary – śpimy więc dłużej. Najczęściej towarzyszy nam wtedy złe samopoczucie, rozdrażnienie, a nasza odporność spada. Co zrobić, aby dobrze przejść przez zmianę czasu?