Przejdź do:

Blog

Witamina D3 - dlaczego jest taka ważna i jak ją dawkować? link
29 paź 2021
Witamina D3 (cholekalcyferol) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Pod wpływem promieniowania słonecznego może być ona syntezowana w naszej skórze. Już od niemal dwustu lat znane jest jej działanie. I chociaż początkowo wiedza dotyczyła tylko jej wpływu na zdrowie kości, tak współcześnie wiemy również, że rola witaminy D3 w organizmie jest znacznie większa. Wiemy także, że nie o każdej porze roku poziom nasłonecznienia w Polsce pozwala na adekwatne pokrycie na nią naszego zapotrzebowania, stąd tak ważna jest suplementacja. Dlaczego witamina D3 jest taka ważna i jak ją dawkować? O tym w poniższym artykule.
Pierwsze objawy menopauzy - jak ją rozpoznać i jak sobie z nią radzić?link
11 paź 2021
Okres menopauzy to czas, w którym w organizmie kobiety zachodzą przemiany związane z wygasaniem rozrodczej i hormonalnej funkcji jajników. Zmiany te przebiegają stopniowo, wiążą się jednak z występowaniem dolegliwości, które wpływają niekorzystnie na komfort życia. Dlatego ważne jest, aby dostrzec pierwsze objawy menopauzy i prawidłowo im przeciwdziałać.