Przejdź do:

Blog

MojeZdrowie24
Jak ważna jest regularna aktywność fizyczna?link
21 kwi 2022
Jazda na rowerze, spacer, joga… Wprowadzenie aktywności fizycznej do swojego życia może przybierać różne formy. Nie od dziś wiadomo, że ruch jest kluczowym elementem zapewniającym zdrowie organizmu. Uprawianie sportu ma na celu nie tylko uzyskanie wymarzonej, szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim utrzymanie odpowiedniej kondycji warunkującej prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Regularna aktywność fizyczna poprawia metabolizm, ukrwienie oraz dotlenienie, wpływając tym samym na wydolność wszystkich narządów. Nie ulega więc wątpliwości, że warto zadbać o codzienną dawkę ruchu w swoim życiu.
Praca siedząca a ból kręgosłupalink
02 mar 2022
Ból pleców jest z jednym z najczęściej zgłaszanych przez pacjentów objawów. Niestety, nie ma w tym nic dziwnego. Dominujący we współczesnym świecie siedzący tryb życia sprawia, że mięśnie pleców stają się napięte, a to wywołuje przewlekłe bóle kręgosłupa. Sytuacji zdecydowanie nie poprawiła pandemia COVID-19, która zmusiła wiele osób do pozostania w domach i kontynuowania nauki oraz pracy w formie zdalnej. Jakie mogą być tego konsekwencje? I jak im zapobiegać?
Przyczyny, objawy i domowe sposoby na katarlink
31 sty 2022
Katar to potoczna nazwa, określająca nadmierną produkcję wydzieliny przez błonę śluzową nosa. Może on być spowodowany przez niższe temperatury panujące na zewnątrz, przeziębienie, grypę lub reakcję alergiczną. Leczenie kataru obejmuje picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody, i odpoczynek. Objawy nieżytu nosa można złagodzić za pomocą aerozolu z solą fizjologiczną oraz odpowiednie nawilżenie powietrza w otoczeniu.
Nowa nazwa, ta sama ulubiona aplikacja. Poznaj MojeZdrowie24!link
29 wrz 2021