Opieka nad zdrowiem całej rodziny to duże wyzwanie. Utrzymanie porządku w dokumentacji medycznej, zaplanowanie konsultacji specjalistycznych i codzienna obserwacja niepokojących dolegliwości może wymagać wiele czasu i uwagi. Aby ułatwić te zadania, aplikacja MojeZdrowie24 została wzbogacona o nową funkcję.

Jazda na rowerze, spacer, joga… Wprowadzenie aktywności fizycznej do swojego życia może przybierać różne formy. Nie od dziś wiadomo, że ruch jest kluczowym elementem zapewniającym zdrowie organizmu. Uprawianie sportu ma na celu nie tylko uzyskanie wymarzonej, szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim utrzymanie odpowiedniej kondycji warunkującej prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Regularna aktywność fizyczna poprawia metabolizm, ukrwienie oraz dotlenienie, wpływając tym samym na wydolność wszystkich narządów. Nie ulega więc wątpliwości, że warto zadbać o codzienną dawkę ruchu w swoim życiu.

Ból pleców jest z jednym z najczęściej zgłaszanych przez pacjentów objawów. Niestety, nie ma w tym nic dziwnego. Dominujący we współczesnym świecie siedzący tryb życia sprawia, że mięśnie pleców stają się napięte, a to wywołuje przewlekłe bóle kręgosłupa. Sytuacji zdecydowanie nie poprawiła pandemia COVID-19, która zmusiła wiele osób do pozostania w domach i kontynuowania nauki oraz pracy w formie zdalnej. Jakie mogą być tego konsekwencje? I jak im zapobiegać?

Katar to potoczna nazwa, określająca nadmierną produkcję wydzieliny przez błonę śluzową nosa. Może on być spowodowany przez niższe temperatury panujące na zewnątrz, przeziębienie, grypę lub reakcję alergiczną. Leczenie kataru obejmuje picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody, i odpoczynek. Objawy nieżytu nosa można złagodzić za pomocą aerozolu z solą fizjologiczną oraz odpowiednie nawilżenie powietrza w otoczeniu.